开云kaiyun体育-贾巴里谈个人成长，专注力量训练提升对抗能力 持球技术更趋稳健

在近期的一场训练赛后，年轻球员贾巴里接受了媒体采访，分享了自己在休赛期的训练成果与个人成长心得，他特别提到，过去几个月里，自己将大量精力投入力量训练，不仅增强了身体对抗能力，持球技术也变得更加稳健，这一进步让他在场上展现出更强的竞争力，也为新赛季的表现增添了更多可能性。

力量训练成关键 对抗能力显著提升

贾巴里坦言，上赛季的比赛中，他常常因为身体对抗不足而错失一些机会。“尤其是开云kaiyun体育在内线拼抢和防守端，对手的身体优势让我有些吃力。”休赛期伊始，他就与教练团队制定了系统的力量训练计划，重点提升核心力量和下肢爆发力。

“我几乎每天都会在健身房待上两三个小时，从基础的力量训练到专项的对抗练习，一点一点地积累。”贾巴里表示，经过数月的努力，他的体重增加了约5公斤，但体脂率却有所下降，肌肉线条更加明显，这种变化让他在比赛中能够更好地顶住对手的冲击，甚至在篮下卡位时占据优势。

队友们也注意到了他的进步，一位不愿透露姓名的球员表示：“贾巴里现在的对抗能力完全不同了，训练中和他对位时，能明显感觉到他的力量提升。”教练组同样对他的成长感到满意，认为他在防守端的贡献将大幅增加。

持球技术更稳健 进攻端威胁增大

除了力量训练，贾巴里还着重打磨了自己的持球技术，作为一名年轻球员，他深知控球能力的不足会限制自己的发展空间。“以前持球时总有些犹豫，尤其是在面对紧逼防守时，容易失误。”为了改善这一点，他在训练中加入了大量的运球和脚步练习，甚至模拟实战中的高压防守情境。

“我每天都会进行数百次的变向、急停和护球训练，目标是让持球动作更加自然、稳定。”贾巴里透露，他还经常观看顶级后卫的比赛录像，学习他们的节奏控制和护球技巧，他在训练赛中能够更从容地处理球，甚至在快攻中扮演组织者的角色。

这种进步也让他的进攻手段更加多样化，以往，贾巴里更多依赖无球跑动和接球投篮，而现在，他能够通过持球突破创造机会，或者利用身体对抗完成终结。“我觉得自己变得更全面了，这让我在场上更有信心。”

新赛季展望：目标成为球队核心

随着个人能力的全面提升，贾巴里对新赛季充满期待，他表示，自己的目标不仅是成为球队的主力，更希望承担起更多的责任。“我想证明自己可以成为球队的核心之一，无论是在得分、防守还是组织方面，都能做出贡献。”

教练组对他的雄心表示支持，并计划在新赛季给予他更多的出场时间和战术自由度。“贾巴里的进步有目共睹，我们相信他能够胜任更重要的角色。”主教练在采访中说道。

球迷们也对贾巴里的成长感到兴奋，社交媒体上，许多人留言表示期待他在新赛季的表现。“看他训练中的状态，感觉他要爆发了！”“如果他能保持这种进步速度，未来绝对值得期待。”

贾巴里的故事再次证明，天赋固然重要，但后天的努力才是决定球员高度的关键，通过专注的力量训练和技术打磨，他成功提升了自己的对抗能力和持球稳定性，为职业生涯的下一步奠定了坚实基础，新赛季即将开始,所有人都在等待这位年轻球员交出怎样的答卷。